高嘌呤的食物都有哪些?郑州痛风风湿病医院医生如何

郑州痛风风湿病医院位于二七区大学南路96号，总建筑面积8000多平方米，病床位200多张，是一所经卫生主管部门批准、以国际医院管理标准(JCI)为指南，集风湿病治疗、保健、教学、科研于一体的现代化风湿病诊疗专科医院… [查看详情]

提问时间： 2019-05-16
提问者信息：女 31-40岁

因为平时的时候有痛风，那么医生说建议，在饮食方面还是应该要多注意，可以多吃一些含嘌呤高的食物，那么含嘌呤高的食物到底有哪些呢？

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共1条医生回复

【擅长】：风湿性关节炎类风湿性关节炎强直性脊柱炎痛风等风湿病极其疑难杂症。

　　郑州痛风风湿病医院医生如何提醒：痛风患者不是应该多吃一些嘌呤高的食物，而是禁止食用高嘌呤食物，您听反了。为控制体内血尿酸水平，预防痛风发作，应适量参加体育活动，首选碱性食品，戒烟戒酒，不暴饮暴食，多饮水可增加尿酸排泄，推荐食用低或极低嘌呤食物，少食中嘌呤食物，禁食高嘌呤食物。

　　高嘌呤食物：动物内脏(肝、肾、心、脑)、肉馅、肉汤、鱼卵、沙丁鱼、小虾、鹅等。

　　中嘌呤食物：鱼类：鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鲶鱼等。肉类：猪肉、牛肉、兔肉、鸭、鸽子、鹌鹑等。各种贝类。

　　低嘌呤食物：肉蟹类：青鱼、金枪鱼、龙虾、蟹等。肉食：火腿、羊肉、鸡肉等。麦麸：麦片、面包等。蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐等。

　　极低嘌呤食物：粮食：大米、小米、玉米面、富强粉、面条、馒头等。蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴笋、南瓜、倭瓜、西红柿、山芋、土豆等。各种水果、蛋类、乳类、各种脂类、花生酱、果酱、干果等。