痛风者，四件事常做，肾衰就不远了，抓紧改掉：

　　不管是痛风患者还是尿酸高的人，日常一定不可置之不理，河南治疗痛风专科医院介绍要从生活习惯和饮食习惯上进行尿酸的控制，防止疾病恶化。

　　第一件：不喝水

　　痛风患者中男性的发病率往往高于女性，而男性的生活习惯也较为粗糙，日常有主动喝水习惯的男性很少，大多都是渴了再喝。

　　但是这一习惯对于高尿酸患者是极为不利的，饮水过少，生成的尿液也就少，这不利于尿酸的排出，并且身体中的水分不足，还会增加痛风结石的可能性。

　　日常如果经常一天不喝一杯水，那么对于痛风的患者而言，出现肾衰的可能性很高。

　　第二件：生活无规律

　　加班，应酬，k歌，导致了现在人很多都有熬夜的习惯，甚至是白昼颠倒，在熬夜的时候，身体得不到充分的休息，身体的“生物钟”也会被打乱。

　　久而久之会导致体内新陈代谢失常，加重体质酸性化，痛风就容易发生。

　　因为痛风是一种代谢性疾病，所以保持身体的正常代谢，规律作息对于降低尿酸十分重要。

　　第三件：无肉不欢

　　痛风的发生，与饮食高蛋白有密切的关系，营养学上称之为限制嘌呤饮食，摄入过量富含高嘌呤类食物是主要致病因素。

　　随着生活水平的提高，人们的饮食结构也在随之发生变化，大鱼大肉，胡吃海塞，有的甚至“无肉不欢”;据统计，20-40岁年龄段的痛风患者在发病前，百分之九十都是日常嗜好肉类的人。

　　第四件：不控制体重

　　研究发现，肥胖者患上痛风的几率要比常人高出很多，并且在痛风患者17.8%左右左右的人群体重都超出了标准体重。

　　而且，如果人体的表面积越大，血清尿酸水平越高，肥胖者在体重减轻之后，血清尿酸可以明显下降。

　　河南治疗痛风专科医院介绍为什么会得痛风性关节炎说明了高尿酸与人体的体重有着密不可分的关系。

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