说到高尿酸血症，很多人可能很陌生，不过它的危害可不小，高尿酸血症现在被称为，继高血压，高血糖，高血脂之后的第四高。有一种常见病痛风，就是高尿酸血症的一种表现。痛风的病人，那是走几步路都痛。郑州痛风风湿病医院专家讲述。

　　问题1：“痛风”痛起来要人命

　　郑州痛风风湿病医院专家讲述为什么睡着的时候容易发作?

　　病例：

　　我现在就是脚拇指关节痛，一般发作是这样的，之前可能会有一些感觉但是不是很明显，但是到了晚上尤其是早上快起床的时候就马上痛起来，痛起来的速度很快。

　　痛风是因为尿酸高导致的，晚上发作的原因有两个。第一，晚上睡着不喝水，尿酸浓度会变高。第二，睡觉的时候，脚会受凉。尿酸有个溶解度，温度低了就容易析出结晶，最后沉积在脚的关节处。

　　问题2：喝温水和泡脚能防止“痛风”吗?

　　喝水是降低尿酸的一个很有效的方法，但是晚上多喝水，容易起夜。建议白天多喝水，把尿酸浓度整体降低。泡脚是通过升高温度，来提升尿酸的溶解度，减少尿酸析出。但是不建议在痛风发作的时候泡脚，因为痛风发作往往伴随炎症，泡脚反而会加重炎症。

　　问题3：尿酸高到什么程度

　　就属于高尿酸血症了?

　　高尿酸血症(HUA)是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%。

　　问题4：得了高尿酸血症对哪些器官损害大?

　　伤肾脏：尿路结石，急慢性尿酸性肾病

　　心血管：影响血管内皮

　　高血糖：尿酸影响胰岛素的分泌，所以说尿酸高的病人要少吃甜食

　　痛风是高尿酸血症看得见的毛病，伤肾脏，伤血管那是潜移默化进行着的，得了高尿酸血症就得赶紧治，越拖越严重。

　　问题5：高尿酸血症危害大

　　郑州痛风风湿病医院专家提醒：哪些人要重点筛查?

　　肥胖的中年男性，绝经后的女性;高血压，动脉硬化，脑血管病的病人，糖尿病的病人;肾结石，尤其是多发性肾结石患者。

　　问题6：动物内脏，海鲜含有高嘌呤

　　这些蔬菜和肉汤为什么也不能吃?

　　黄豆芽，芦笋，紫菜和菠菜，含有的嘌呤也偏高，高尿酸血症的患者尽量少吃。尤其是菠菜，因为草酸含量高，会影响尿酸排出。因为肾脏在排泄的时候，草酸和尿酸会形成竞争关系，通俗地说，草酸就是“添乱”。

　　问题7：浓肉汤里的嘌呤含量高吗?

　　浓肉汤因为味道鲜美，被很多人喜爱。但是由于嘌呤是一种易溶于水的物质，浓肉汤中嘌呤含量相当高，高尿酸血症的病人切记不能吃。还有久煮的鱼汤、肉汤和火锅汤也不建议食用。推荐了解：血尿酸高怎么回事？如何降尿酸

　　问题8：饮食控制就可以降低尿酸吗?

　　病例：

　　我尿酸高有段时间了，吃了半年多的低嘌呤的食物，不过尿酸并没有降低。他就觉得奇怪了，不是饮食控制就可以降低尿酸吗?

　　尿酸的来源，20%是通过食物的摄入。还有80%是体内的代谢或排泄问题。排泄少了，或者代谢产生的尿酸多了导致的。所以建议高尿酸血症的病患多喝水，把尿酸排出去。如果还不行，就只能用药物了。

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