生活护理是很重要的一方面，在住院期间护理人员负责患者的生活护理，但是在出院之后这就需要家人来负责了，为此在出院的时候大夫或者是护理人员应该做好出院宣教工作，针对于痛风这种疾病来讲应该去怎么做才是最好的呢?下面郑州痛风风湿病医院专家对痛风病人生活护理是怎么说的。

　　1、饮食调节：控制高嘌呤食物，不吃或少吃。多饮水，避免暴饮暴食。节制烟酒。不喝咖啡。

　　2、积极减肥，减轻体重。

　　3、注意劳逸结合，避免过度劳累。

　　4、注意保暖和避寒，鞋袜宽松，心情舒畅。

　　5、急性期应卧床休息，将患肢抬高。

　　6、定期复查血尿酸，定时足量服药。

　　7、体育活动对人体健康是十分有意的，但对痛风病人来说，一切剧烈的运动如快跑、足球、篮球等都应禁止。大运动量消耗体力的项目如登山、长跑、游泳等也不可取。较适合的运动有慢跑、太极拳、气功、广播操、快步走。痛风患者日常如何保健呢?

　　以上郑州痛风风湿病医院专家对痛风患者的生活护理就总结了这么多，在这里需要强调的就是那些疾病稳定之后，可以出院的患者应该做定期的复查，检查自己身体保养得如何，痛风恢复的如何，只有这样才能提高痛风患者的生活质量，远离疼痛的折磨。

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