痛风是生活中常见的一种疾病，经常会发生在中年男性身上，情况较轻会造成关节炎，情况严重则会造成关节残疾、肾功能失调，下面就由郑州痛风专科医院的专家介绍一下痛风的产生。

痛风从脚起，教你如何预防痛风

　　脚部更容易产生痛风

　　1、寒从足生产生痛风

　　在中医上有寒从足生的说法，脚部接触地面会吸收地面的寒气，在这过程中容易造成湿邪透过脚部进入到身体。

　　这里说到的湿气、寒气会导致脚部关节受到损伤，影响到嘌呤的正常代谢，出现尿酸排泄减少，形成了慢性痛风结石症。>>>脚痛风怎么办？点击免费咨询专家

　　2、关节受伤导致痛风

　　在生活中常见的痛风，是出现在手部的，手部出现大小不一的疙瘩，痛风越严重，这样的疙瘩越大，看起来极为瘆人。

　　其实，脚部也容易出现痛风的情况。以脚部的大脚趾来说，关节会出现情况不一的炎症，造成肿胀并发炎症也是常见的情况。

　　另外，在脚部会形成尿酸结晶体，会造成脚部的血液出现凝滞的情况，血液中毒素难以排除，影响到大脚趾关节的末梢关节神经，从而造成足痛风的发生。

　　痛风的危害

　　1、引发痛风性关节炎

　　痛风伤害大的部位就是关节了，痛风越重，关节受到的伤害越大，造成痛风性的关节炎是中老年人不得不预防的情况。

　　关节的某些部位会出现明显的红印、肿胀，而其温度也会表现的很高，常常维持在38摄氏度居高不下。

　　2、引发痛风性肾脏疾病

　　不少人会有疑问，痛风经常发生在脚部，而我们的肾脏在腰部，两者之间离得很远，怎么会有联系呢?

　　其实，身体的各个部位都是相互联系的，在脚部有能够影响到肾脏的穴位，其中的涌泉穴就是需要不少人经常按摩的穴位，对于身体保健有一定的作用，同样，涌泉穴受到了湿邪的入侵，会导致肾脏调节出现问题，造成肾虚是小事，出现肾功能失常才是严重的事情。

　　3、引发痛风性心血管疾病

　　痛风患者的血液在流动过程中往往会出现受阻的情况，造成血液流动失常，导致心血管发生动脉硬化，这些都会影响到血液的生成，造成血液的循环机能出现不良的症状。

　　对本就患有“三高”的人来说，更容易造成心脏疾病，导致身体调节出现很大的问题，危害到生命。

　　如何预防

　　知道了痛风产生的原因，痛风会产生的危害，那么在生活中如何有效的预防痛风成了大家关心的事情。

　　1一年四季都泡脚

　　泡脚并不是冬天才应该做的事情，一年四季都应该进行泡脚，夏天即使温度很高，但是，每天坚持泡脚对于身体保健好处极多。

　　在泡脚的过程中能够刺激足部经络，很好的去除脚部的寒气，对于脚部保暖有非常好的帮助。在泡脚的时候，配合按摩，对于脚部的血液流动有更好的效果，能够促进血液流动，对于养肾固精也有非常好的功效，有效的避免痛风的发生。

　　2、戒烟戒酒

　　戒烟戒酒看起来和痛风没有多大的关联，其实不然，这两者还是有一定的联系的。

　　上面说到痛风会造成痛风性心血管疾病，经常抽烟、喝酒在一定程度上会伤害到心脏，造成血压升高，引起心脏发生病变。

　　进行戒烟戒酒能够很好的保护心脏，避免心脏受到伤害。

　　3、不乱吃药

　　在痛风早期，不少人还没有意识到痛风的危害，会胡乱的吃药，企图这样能够治疗痛风，其实不然，有了一丝症状也应该去咨询医生。

　　胡乱的吃药只会伤害身体，这是因为一些常见的药物会造成血尿酸升高，例如，降压药、阿司匹林等。

　　一方面要咨询医生，另一方面要合理服药，服用一些降尿酸的药物，对于预防痛风有非常好的帮助。

　　4、合理运动

　　想要预防痛风，合理运动是不可少的事情，尽量采取轻缓运动，能够避免在运动过程中血压升高的情况发生。

　　另外，对于游泳这个适合夏天的养生运动也不要多做，以免造成水中的湿气透过脚部进入到身体中，影响到身体的调节，加重痛风的症状。

　　以上就是生活中关于痛风的产生、危害、预防的简单描述，希望上面的介绍对大家有所帮助，保健好身体。

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