痛风的朋友都知道，痛风往往从脚趾开始，喝点酒后，脚趾红肿，胀痛难忍。这是因为体内嘌呤代谢慢，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的末梢关节，酸毒的结晶体容易积聚在这里，所说说人们常常说：“痛风从脚起”。下面由郑州看痛风医院的专家为大家讲解如何保护自己的双脚。

痛风从脚起，保护好你的双脚

　　护好自己的双脚，代谢酸毒主要的，古代名医就是利用本草为百姓祛除病痛，食疗调理是安全的一种方法了。下面为大家推荐几款痛风的食疗方法，常喝这些帮您排酸毒，保护好你的双脚。>>>确诊为痛风该如何治疗效果好？点击免费咨询专家

　　花草降酸茶

　　这款降酸茶，都是由排酸利尿的花草茶组合而成的，包含葛根、淡竹叶、栀子、薏苡仁、枸杞、决明子。这些成份大家也并不陌生，这些可以单独卖了泡茶喝，也可以做为中药配方的原料，把这些花草茶合理的搭配组合，降酸效果非常明显，都是独立小袋包装，不用撕开，开水冲泡后等10多分钟就可以饮用，中药茶香味。

　　蜂蜜冻干柠檬片

　　柠檬富含丰富的维生素C，柠檬是碱性水果，碱性水果可以稀释体内尿酸浓度，预防痛风发作。柠檬饮用非常简单，开水泡5-10分钟即可饮用，每天坚持喝，控制痛风发作是很有帮助的。

　　神农架野生苦瓜片

　　苦瓜有清热消暑、养血益气、滋肝利尿的作用， 经常吃苦瓜或用苦瓜片泡茶，可以提高肝脏功能，提高体内尿酸分解代谢。苦瓜片泡茶非常方便，放3-5片在杯子中，开水冲泡后稍等片刻就可以饮用。

　　蒲公英根茶

　　蒲公英为多年生草本植物蒲公英的带根全草，夏秋两季采收，《本草备要》曰蒲公英："解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿结核疔肿。"研究发现，蒲公英根在治疗痛风上具有很神奇的功效，建议每天喝2杯可有效缓解痛风。

　　蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶其中的柚子含较多水分，基本不含嘌呤，而且富含多种身体所需的维生素。痛风的朋友可以喝蜂蜜柚子茶有助于促进人体尿酸排泄，降低体内尿酸浓度，常喝蜂蜜柚子茶营养又可以预防痛风，可谓一举两得。

　　天然亚麻籽粉

　　因为亚麻籽粉中富含的亚麻酸可通过使尿酸合成减少，不易沉淀在关节部位，不发生炎症而起到预防痛风、减少痛风发作频率和程度的作用，所以痛风的朋友们建议多用!

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