生活中的小尴尬有很多，人前放屁就是其中之一。如果你正在跟老板说话突然放屁的话，肯定会非常尴尬，而且影响你的个人形象。那么，有没有什么办法可以避免人前放屁呢?今天，专家就告诉你几个养生秘方，这些方法虽然不能杜绝放屁，但能让你尽量避免人前放屁。

人前放屁太尴尬如何避免

人前放屁

怎样避免人前放屁

放屁。食物在体内没有完全消化，会发酵并产生气体，导致胃肠胀气，人体不得不排气(俗称放屁)，其罪魁祸首是让人容易“生气”的食物。

预防措施：

1.少吃豆类、香蕉、葡萄干等食物，选择低糖奶制品。

2.暂时减少高纤维食物的摄入量。

3.吃饭细嚼慢咽。

4.多运动。

肚子咕噜响。肚子发出的响声，除了是饥饿的信号，还可能是腹胀引起的。

预防措施：减少导致腹胀的食物的摄入量。这些食物主要包括：西兰花、卷心菜、碳酸饮料、口香糖、苹果、桃、梨、莴苣等。

上文介绍的办法，都能让你避免出现人前放屁的尴尬情况，你可以来试试。专家在这里要提醒你，放屁是正常的生理现象，一般情况下只会让你尴尬不会伤身，但有一些屁可能预示你的健康出现了问题，例如臭屁等等。如果你经常放臭屁就要提高警惕，好及时就医检查一下身体。

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