郑州治疗痛风专科医院专家介绍：痛风的危害极大，由于疏忽，生活中的饮食不注意很容易引发痛风。痛风和饮食有很大的关系，生活中有很多痛风患者只是一味接受治疗，没有注意日常饮食，造成病情很容易反复。健康的生活饮食可以帮助疾病的治疗，大家应该注意了解一些。那么，痛风一日三餐食谱推荐怎么吃?

　　痛风一日三餐食谱推荐：

　　早餐 注意选用低脂奶200ml，白面馒头一个，水煮蛋1个，若有新鲜黄瓜也可选用。

　　中餐 米饭在100克(普通碗一碗即可)，选用河鱼清蒸注意不可食入过多，还可搭配炒青菜、瓠子汤等。

　　下午茶 15点半左右 可适当的吃些瓜果，西瓜、桃、梨、苹果都是不错选择。

　　晚餐 米饭也在100克左右，可选择丝瓜清炒肉片(注意猪瘦肉少量控制在30克)，糖醋包菜100克为宜，还可来份冬瓜汤。

　　晚加餐 低脂牛奶 220 毫升，苏打饼干1-2片。

　　营养汇总：热能1600千卡。蛋白质70克, 脂肪50克， 碳水化合物250克，嘌呤60克。

　　以上内容就是郑州治疗痛风专科医院专家介绍的痛风一日三餐食谱推荐，相信大家可以了解了，希望能有所帮助。若大家在生活中有疑似痛风的症状出现，一定要引起重视。需要及时到专业医院接受正规全面检查确诊，及早救治避免给自身健康带来严重威胁。同时注意日常护理，饮食上更要注意。

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