关节炎在我们的日常生活中是极为常见的，而痛风性关节炎也是关节炎中较为常见的一种。通常来说，痛风性关节炎患者多是年纪较大的中老年人，但是随着社会经济的发展，人们的生活方式发生了巨大的改变，越来越多的年轻人平时在生活中不注意养成健康的生活习惯，所以有很多年轻人也会患上痛风性关节炎。这就提醒我们在日常生活中要注意养成健康的生活习惯。郑州主治痛风性关节炎医院专家介绍要怎样缓解痛风症状。

步骤/方法：1首先在日常生活中要养成健康的生活习惯，尤其是在饮食上更要格外的注意，要多吃清淡为主素食，不要吃太多油腻性食物，另外避免长期在外应酬，大量喝酒，喝酒对患者来说是十分有害的，还要戒烟。

2平时无论是在生活中还是工作上都要注意劳逸结合，在长时间的工作后要注意进行适当的休息，让身体的疲劳得以缓解，如果患者病情较为严重，要停止一切工作或劳动，要卧床休息，注意避寒保暖。

3要养成和保持锻炼身体的好习惯，锻炼身体可以增强体质和抵抗力，强健的体质是我们身体健康有利的保障，但是在锻炼的同时要注意根据自身的身体情况进行有选择性的锻炼，尤其是老年人，以免发生意外。推荐阅读： 如何治疗痛风性关节炎

注意事项：在日常生活中一定要养成健康的生活习惯和良好的工作习惯。平时在饮食上要多吃一些素食，在工作上要注意劳逸结合，还要加强锻炼身体，增强体质。

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