- 痛风患者的生活原则
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郑州治疗尿酸高医院:单位体检,结果发现体内尿酸偏高,人体内尿酸偏高会有什么症状吗?
在线客服郑州治尿酸高医院介绍尿酸高的症状:症状一,痛风疾病形成。痛风病包括畏寒、发热、全身不适和心率加快,关节变形,肿胀,疼痛。
痛风患者的生活原则
1、 减肥
单人的身体体重超标的时候会增加痛风的风险,河南痛风医院介绍体重减轻会降低痛风的风险。研究表明,减少卡路里摄入和减肥,即使没有控制嘌呤的摄入,也可以降低尿酸的水平,降低痛风发作的频率。
2、 增加复合碳水化合物的摄入
水果、蔬菜和全谷物类的食物能够提供丰富的复合碳水化合物,并且尽量避免白面包,蛋糕,糖果、含糖饮料的摄入。
3、 多喝水
饮水可以有助于尿酸的排出,减少痛风发作的次数,推荐每天饮用8-16杯水,一杯是8盎司,大约237毫升。含糖饮料当然要避免。河南痛风医院介绍痛风知识
4、 用低脂或者无脂肪的乳制品来提供蛋白质
少吃瘦肉、鱼和家禽的蛋白,多摄入低脂酸奶,脱脂牛奶和鸡蛋,帮助蛋白质摄入,同时控制尿酸。
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