俗话说秋天是多事之秋，这个时节是人们抵抗力相对较弱的时候，容易诱发各种疾病，就像痛风。为什么天气转凉就容易引起痛风?当天气变化寒冷来袭的时候，或者偶尔的凉爽，都会让尿酸的结晶很容易出现。这些淤积在关节的结晶，就会不断的摩擦引起剧痛，导致疼痛难忍。下面由郑州权威治疗痛风医院的专家为大家讲解一下痛风患者的秋季饮食。

痛风患者的秋季饮食建议

　　所以对于痛风患者来说，入秋后首先人物就是控制尿酸。总的来说痛风病人的饮食需要格外注意，痛风患者往往在分解嘌呤的机能上存在缺陷或问题，导致嘌呤的代谢产物。饮食上要尽可能清淡，减少嘌呤含量高的摄入，多食用低嘌呤食物，像主食类的米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等，奶类的牛奶、乳酪、冰琪琳等，荤食的蛋类以及猪血、鸡鸭血等，大部分蔬菜均属低嘌呤食物，水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。

　　由于痛风病人的体质本身偏酸性体质，所以要多摄入碱性食物，可促进体内的尿酸盐溶解和排出，情况比较好的可以让尿液转变为碱性。下面就为大家介绍十种碱性食物：

　　冻干柠檬片

　　柠檬属于强碱性的水果，其利水作用强，可以起到降脂，清理肠胃，降尿酸，长期饮用辅助治疗慢性疾病。搭配荷叶，玫瑰，决明子，山楂等花草茶，十分适合尿酸高的人群在夏季饮用。由于其利尿作用强，睡前饮用的话建议提前1小时。>>>只要控制饮食和嘌呤高蛋白的摄入，痛风就可以不复发了吗？点击免费咨询专家

　　昆仑雪菊

　　雪菊，在昆仑山一带民间又称清三高花。根据科学研究长期饮用雪菊茶，能够明显降低患者的高血压，使血压恢复到正常状态，而且能降低血清的甘油三脂和胆固醇，是三高人群的佳茶饮。对于尿酸过高的人群，具有一定排除嘌呤的作用，能够跟三高症状起到相互作用，体寒人群建议适量饮用。

　　冠华南乳花生米

　　花生被誉为“长生果”，小小的一粒花生米，是三高人群的瑰宝。据美国权威研究，经常食用花生等坚果类食物，可以降低血脂和血清胆固醇，防止血小板聚集，阻止血栓形成，从而能降低心脏病发病风险。如果处于痛风期间就不能食用，建议平时吃几颗作为保健之用。

　　蒲公英茶

　　蒲公英茶作为一种天然利尿剂，蒲公英有利于整个消化系统，增加排尿量，帮助身体排除多余的盐分和毒素，却又不会像其他的利尿药一样导致钾流失。它同时能够增加钙吸收率，有益血糖稳定，适合糖尿病患者经常食用。

　　降酸茶

　　该茶根据“伤寒杂病论”中的降酸经典名方，经过五代中医的改进，加入葛根，淡竹叶，枸杞，薏苡仁，决明子等中草药。具有调节嘌呤代谢，以补养相结合、综合调理人体排酸能力，可以作为日常茶饮。

　　野生罗布麻茶

　　罗布麻在远古时代，一直是传说中的治病的“仙草”。用现代科学解读，是由于其含有的黄酮，可以通过清除活性氧自由基，改善心功能，对于痛风患者有一定的预防作用。而且中医认为其性甘、苦，凉，具有平治心脏病，高血压，软化血管、降压清脂，常年稳压。

　　黑苦荞茶

　　百谷荞为首，苦荞黑为王。所谓的黑苦荞又名珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”和“苦荞王”之美誉，其营养价值远远高出普通的苦荞，是日本人当作健康长寿的秘诀。其含有的生物类黄酮，能够软化血管，改善微循环，具有强降酸的作用，建议痛风患者要常喝。

　　美国车厘子

　　樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制肿瘤生长，花青素则能减少痛风的发病几率。根据研究证实，如果痛风患者们吃降低尿酸的药，也吃樱桃，与那些一段时间内都不吃樱桃的患者们相比，其痛风急性发作的风险降低了75%。

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