痛风是关节炎的一种，痛风多发人体最低部位的关节剧烈疼痛，痛不欲生的“痛”，很快1-7天痛像“风”一样吹过去了，所以叫“痛风”。大多数都是40以上患有痛风的人较多。生活中患有痛风的饮食注意事项有很多，那么这些饮食要注意什么呢?还是来听听专家是怎么来介绍痛风的饮食注意事项吧!

痛风的饮食注意事项首先是多吃低嘌呤的食物：应该尽量食用低嘌呤食物，低嘌呤的主食有：大米、小麦、小米、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心;

蔬菜有：萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。

痛风的饮食注意事项其次是避免食用鲫鱼、鳝鱼、鲤鱼，这些鱼类虽然嘌呤含量不是特别高，可是它们都是“发物”，据一些患者反馈容易引起痛风复发。

痛风的饮食注意事项最后还有就是不要喝酒，有句话说得好：一杯酒等于三杯糖。酒精进入体内，会起到酸化身体的作用，所以食疗期间应该避免喝酒。同时喝酒也是非常容易引起痛风复发的因素。

专家提醒：痛风的饮食注意事项除了上述情况外，还要注意休息避免劳累，长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。

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