痛风急性发作是让人很痛苦的一件事情，病人通常因剧痛从睡梦中痛醒，并且关节出现严重红肿热痛现象。如何缓解痛风现象，成为了痛风病人不得不思考的一个问题。下面，笔者就“如何缓解痛风现象，生活中应注意什么”给您提供一些科学的建议。

　　1.冰敷。常见用于缓解痛风发作。有助于减轻患者的疼痛。如果患者发病部位疼痛严重，冰敷也无法缓解，可以使用止痛药。但需要注意，必须用非甾体镇痛药，不可以用激素和水杨酸止痛，否则会加重病情。另外，患者也可用肉桂5g研成粉状，伴蜂蜜20克服下，并按摩关节痛处，一般30min左右可减轻疼痛。

　　2.患者痛苦剧烈,应让患者卧床歇息,举高患肢,关节制动,尽量维护劳累部位免受损害。

　　3.适当运动来增强自己的体质，可以有效的减轻痛风病。但不可做剧烈的运动，以免伤到自己的关节等地方，造成疾病进一步加剧。

　　4.平时多喝白开水，不要过多喝饮料，养成少吃肉多吃素的习惯。

　　5.中医食疗。多吃固肾的饮食，有助于排泄尿酸，平日可按“六味地黄丸”(熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。此外，宜多吃行气活血、舒筋活络的饮食。例如可用桑寄生(—人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

　　7.每天睡前养成用热水泡脚的习惯，可以有助活血及提高睡眠质量的作用。劳逸结合，才能更好的缓解痛风病。

　　与病魔做长期斗争是痛风病人不得不接受的事实。如何缓解痛风现象，患者应该从生活的细节做起。只要在生活中注意保养自己的身体，痛风复发的概率才会降低。

     郑州痛风专科医院温馨提示：治疗痛风不能单单依靠药物治疗，患者还需要在日常做好痛风的保健护理工作，在日常生活中，要多喝水，多吃瓜果蔬菜，适当的增加锻炼，这样才能尽快将痛风治愈。

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