现在大家餐桌上面的食品花样真是多了不少，以往的一些粗茶淡饭基本上都远离了我们的餐桌，但是这样也给我们的健康带来了一些问题，例如痛风的高发就是因为吃得太好而造成的，那么得了痛风后应该怎么护理效果好呢?听听郑州痛风病专科医院专家的介绍。

　　护理一、痛风患者在恢复期应加强功能锻炼，控制诱发因素。所有的活动均应避免受损关节过度使用和紧张，同时防止精神刺激、过度疲劳、寒冷潮湿、关节局部损伤等诱发因素，以防加重病情。

　　护理二、得了痛风在急性发作期应卧床休息，抬高患肢，避免负重，卧床休息可减少体力消耗，保护关节功能，避免关节损伤。

　　护理三、条件干燥，通风防潮湿，避寒冷，避免过度疲劳，多到户外活动，呼吸新鲜空气。

　　护理四、应坚持低嘌呤(或无嘌呤)饮食，低热量、低脂肪、低盐控制及高水分供给四低一高膳食原则。多饮水，增加尿酸的排泄，每日最好饮水2000ml以上。推荐了解：痛风石患者的日常保健

　　郑州痛风病专科医院提醒：做好以上的护理过程只是攻克疾病的第一步，在日常生活方面我们要遵循科学的饮食习惯，有条件的患者最好每天都能到户外进行有氧运动，最好再配合医生的用药，这样全面系统的治疗痛风才能彻底杜绝此病的复发!

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