冬至已过,天气愈发寒冷!

　　对于痛风患者来说

　　冬季气温低

　　最是痛风易反复发作的时候

　　因此冬季痛风发作时

　　就要选择正确的处理方法!

　　1.什么是痛风?

　　痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积在关节所致的晶体相关性关节病，其与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性病范畴。

　　除关节损害，痛风患者还可伴发痛风性肾脏病变及其他代谢综合征的表现，如高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病、脑梗等。郑州痛风石手术去哪家医院

　　2.常见症状有哪些?

　　河南看痛风专科治疗医院：痛风期，即临床期，分为痛风性关节炎急发作期、发作间歇期及慢性痛风石病变期。

　　痛风性关节炎急性期：首次以单关节为主，最常发作的关节是第一跖趾关节。发作急骤，出现关节红、肿、热、痛同时伴有功能障碍。部分在数小时或者1~2天内缓解。

　　痛风性关节炎发作间歇期：进入间歇期患者没有明显症状。

　　慢性痛风性关节炎期：此期会出现痛风石，沉积在身体不同部位，痛风石突出表面呈黄白色，大小不一，皮肤薄易溃破，破后可排出白色糊状物。痛风石可致关节畸形。

　　3. 听听中医怎么说?

　　中医常说：“正气存内，邪不可干”，平时要注重固护阳气，冬季来临天气渐寒，体内体外阴气盛而阳气弱小;另一方面，湿气是痛风的重要因素，外界风寒湿邪乘虚侵袭人体，脾阳难以运化，在体内蓄积，因此要及时躲避。避风寒、畅情志，调养自身阳气而使其升发，利于身体升清降浊而畅排毒。

　　4. 冬季如何防范痛风?

　　冬季要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖：养生要调节体内平衡、顺应自然，以达“阴平阳秘”

　　限制高嘌呤饮食：食用肉类、海鲜、动物内脏会引起血尿酸水平升高，增加痛风急性发作危险;而食用大量乳制品(脱脂奶、低脂奶)和植物蛋白可减少痛风发作的风险

　　多喝水：每天2000ml以上，具体可以饮水、中药茶、不加糖的咖啡，避免饮用饮料、果汁、浓汤。

　　限酒：任何类型的酒精摄入都会增加痛风急性发作的风险。

　　控制体重：肥胖者应控制在正常体重指数BMI(kg/m)=体重(kg)/身高(m)在 18.5~24内。

　　规律运动：痛风患者适合的运动包括游泳、步行和骑自行车。注意急性发作时应停止运动，避免加重疼痛。

　　避免着凉和运动损伤：剧烈运动是我国男性和女性痛风患者发作的第三诱因;突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性痛风发作的第五位诱因。

　　积极治疗代谢异常性疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病等基础疾病。

　　5.出现痛风怎么办?

　　一旦确诊痛风性关节炎，应立即在医生的健康宣教下纠正不健康的生活方式和习惯。同时制定个性化治疗方案，缓解痛风性关节炎的急性发作，避免短期内血尿酸水平的大幅度波动。如果能长期坚持健康的生活方式，完全可以达到临床“治愈”痛风的标准。

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