现在人们的生活环境越来越来好，饮食方面更是比以前好得多，但是俗话说的好：病从口入，不注意自己的饮食，好多人患上痛风，那么痛风该如何预防呢?下面有请郑州治疗痛风的专家为大家介绍一下。

痛风是可以预防的 那该怎么预防呢

　　1、果糖宜少摄入，如蔗糖、蜂蜜等都对痛风的预防有帮助。每日蛋白质摄入量应控制在80克以内，以50-60克为宜，且以植物蛋白为主。这也是痛风的预防方法之一。

　　2、多饮水，多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量，并且能增加维生素和纤维素。有了这些方法也能做到痛风的预防。>>>因为食用高嘌呤食物导致的痛风该如何治疗效果好？点击免费咨询专家

　　3、对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

　　以上就是痛风的预防，希望大家可以采纳!

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