现代社会，由于饮食、起居等习惯的改变，出现了很多“富贵病”，痛风也当属其中之一。肉类、海鲜等食物是高能量、高嘌呤类物质，更容易使身体产生更多的尿酸难于代谢，后结晶形成尿酸盐沉积在组织内，导致痛风。除了饮食上的改变，肥胖也是问题之一。下面由郑州中医院总院痛风的专家为大家详细讲解防治痛风的注意点。

防治痛风，这些需避免

　　痛风，给人们带来身体上痛苦的同时，也折磨着人们的内心。行动不便，饮食受限等诸多因素降低了生活中的幸福感。为了避免痛风的发生，日常生活中，我们可以做到以下几点进行预防。

　　避免大量食用高嘌呤食物，比如动物内脏、啤酒、肉类等，同时还需摄入充足的蛋白质，尽量选用牛乳制品，减少糖分摄入;

　　避免肥胖，如果BMI超标的情况请尽快减肥，增加运动量或体力劳动;

　　每天保证一定的饮水量，好是白开水、矿泉水、苏打水等，矿物质水、碳酸饮料等不是佳选择。

　　温馨提示：痛风患者虽控制高嘌呤食物的摄入，但并不提倡低嘌呤饮食，长期低嘌呤饮食会造成患者营养不良，降低患者生活质量。

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