痛风是种生活疾病，了解痛风治疗常识，全方位的护理痛风很有必要，那么，痛风患者如何护理?痛风虽然无影去无踪，但给我们带来的危害却不小，剧烈的疼痛常常让我们痛苦不堪，还会引起很多严重的并发症。其实，只要我们在生活各方各面都注意起来，就能远离痛风。郑州主治痛风医院专家为广大患者进行痛风护理的相关讲解。

　　1、良好的心态

　　好的心态是战胜疾病的根本保障，我们要保持乐观向上的生活态度，要避免过度担忧和心情紧张，相信自己一定能够战胜痛风的困扰，以最佳的心态治疗痛风，从而达到更好的效果。

　　2、合理的饮食

　　饮食的不合理很容易引起痛风的发作，在日常的饮食中，我们要限制高嘌呤，辛辣食物和酸性食物的摄入，还要供给丰富的维生素和无机盐，多吃碱性食物和蔬菜等，这些都能有利于痛风的治疗。

　　我们还应该多喝水，最好是白开水，禁忌饮酒，适量饮用饮料。喝酒会会抑制尿酸排放，导致血尿酸短时间内升高，容易引起痛风病的发作。

　　我们还要控制总能量的摄入，尽量少食蔗糖或甜菜糖，过多热量的摄入会增加尿酸的合成，从而引起尿酸偏高，引起痛风的发作。痛风饮食

　　3、适宜的体育锻炼

　　适量的运动不仅能增强免疫力，抵抗痛风，还能赶走关节组织等处的沉积的尿酸，促进血液循环，从而起到促进尿酸排泄的作用，但要避免剧烈的运动，剧烈运动会对关节带来一定的损伤，从而不利于痛风的治疗。

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