众所周知：近些年来，常见的痛风在我们人群中发病率不断的升高，使患者感到非常的痛苦不安。据河南痛风病专科医院研究表面，引发痛风的主要原因跟我们的生活起居有很大的联系，因此，我们更应注意痛风的预防。

　　1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

　　2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

　　4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。推荐了解：痛风发作如何缓解疼痛

　　现在大家对于痛风的预防方法有了大致的了解，河南痛风病专科医院希望对广大朋友有所帮助，一旦你也患了痛风的患者要及早去检查治疗，千万不要的了治疗疾病的最佳时间。

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